原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法，简单好吃 ，和豆一学就会 ！腐最法简
刚开始看见这道菜的聪明吃学时候 ，完全没发现豆腐在哪里，吃单好以为就是鸡蛋卡盟货源到底哪里来的一盘煎蛋 ，原来内有乾坤 。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配 ，鸡蛋与豆腐同吃 ，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率 ，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，腐最法简小号批发网24h自助发卡营养好吃 ，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了 。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，鸡蛋2个 ，秋葵2根
配料 ：葱1小段 ，盐3克
做法：1 、三角洲黑号低价发卡网准备好食材。
2 、豆腐洗净 ，切薄片 。
3 、鸡蛋打入碗中 ，三角洲小号发卡网加入盐，搅打成蛋液。
4 、放入豆腐浸泡5分钟 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5 、三角洲行动小号网秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花 。
6 、平底锅加热 ，倒入食用油烧至五成热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，三角洲行动黑号批发两面翻面 。
7 、再放入秋葵 。
8 、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，摊成圆形蛋饼 。三角洲怎么开小号
9 、成型后翻面 ，两面熟透即可 。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好 ，太薄容易碎掉 ，三角洲行动怎么建小号太厚不容易入味 。
2 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，使其入味 。
3 、鸡蛋 、怎么弄一个三角洲小号豆腐再加上一些蔬菜 ，非常有营养又简单的一道菜 。